如在义庄里老老实实做个守尸人,稳一点,苟一点,安安分分的过自己的日子,猥琐发育。
用柴刀刨了个坑,将张虎的尸体埋好,李鱼回到了义庄。
把今天的收获放好,李鱼然后开始做饭。
他把梁上还挂着的一块腊肉取了下来,清理干净,用水焯过再切成厚片,加了点油开始翻炒。
直至猪油都炒出来,又把切成块的土豆放进去翻炒,之后加水开始炖煮,之后加了醋、盐等调料,又和好玉米面贴了饼子。
普通平民百姓是不可能拿精米、白面当主食的,那是乡间大户、地主才吃得起的东西,寻常百姓也就以红薯、高粱面、玉米面,甚至以麸糠为主食。
受限于生产力,这时候的玉米面可不如李鱼前世那样精细,绝大多数都比较粗糙,喇嗓子,虽然口感一般,可饱腹感却很强,用来贴饼子倒也合适。
做完这些,他便把明火熄灭,剩下的余温足以把饼子烙熟,土豆和腊肉也会更有滋味儿。
趁着这个空档,李鱼盘坐在房间里的床上开始入定。
斩魄刀术共有上下两册,上册为淬炼筋骨皮肉,固本培元之法,下册为攻伐杀戮的刀术,凌厉无匹,阴毒狠绝。
下册暂且不提,上册既有入定吐纳,调整呼吸,鼓荡血气的吐纳术。也有锻炼筋骨皮肉的易筋锻骨法。还有一些滋补身体的药膳、药浴的方子。
李鱼现在做的,就是吐纳术。
入定之后,心神放空,开始调整呼吸节奏。
仅这一项,对那些心思太多,欲念太重的人来说就是一个老大的难题。
不过对于李鱼来说,却是不成问题,他有着张虎的所有练功经验,入定而已,就跟呼吸睡觉一样简单,早已成为了本能。
很快,他便心神放空,无欲无求,入了状态。
接着,呼吸节奏变的悠长有序,绵绵不绝。就连心脏跳动都似乎变的慢了些,但却更为有力!
过了一会儿,李鱼起身,只觉得胸口有点不适,咽喉发堵,咳嗽了几声,吐了一口粘稠的老痰,这才觉得呼吸通畅,口肺清新了许多。
这时候,身上也热乎了起来。
李鱼脱掉身上的棉衣,便开始利用易筋锻骨法开始活动身体。
易筋锻骨法共有一百零八个动作。
这些动作复杂多变,有点类似于拳法,又跟瑜伽有些相似,而且比较复杂,做起来很是别扭,难度也较高,好处是全身各处的筋、骨、皮、肉都能被充分地锻炼到。
在做到第三十六个动作的时候,李鱼全身已经冒出了热汗,双腿跟手臂哆哆嗦嗦,头上甚至冒出了热气。
不过李鱼还是坚持着将动作全部一一做完。
最后,他喘着粗气瘫坐在地上,只觉得全身筋骨皮肉酸涩胀痛,却也有一种酣畅淋漓的痛快感。
休息了一会儿,李鱼给自己倒了小半碗药酒,又掀开锅盖,顿时一股浓香扑面而来。
土豆已经炖烂,腊肉也已经吸足了汤水,再加上焦香的面饼子,配上味道醇厚大补的药酒,简直美的很。
等吃饱喝足后,趁着微熏再美美的睡上一觉,简直给个神仙也不换!
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